Dacă ai ajuns aici căutând „vreau să scap de grăsimea abdominală”, e clar că ai luat deja o decizie importantă: vrei să ai grijă de tine, de sănătatea ta și de cum te simți în propriul corp. Grăsimea abdominală nu este doar o problemă estetică – este una care afectează profund starea ta de bine, somnul, energia zilnică și chiar sănătatea inimii și a metabolismului.
Vestea bună? Se poate scăpa de grăsimea de pe burtă – cu un plan personalizat și o abordare echilibrată, adaptată stilului tău de viață.
Ce este, de fapt, grăsimea abdominală si cum pot sa scap de ea?
Grăsimea abdominală este acel strat de grăsime localizat în jurul taliei și abdomenului. Este formată din două tipuri:
- Grăsime subcutanată – cea care se simte sub piele.
- Grăsime viscerală – cea mai periculoasă, care se acumulează în jurul organelor interne și este asociată cu riscuri majore pentru sănătate: diabet de tip 2, hipertensiune, probleme hormonale și boli cardiovasculare.
De ce nu reușesc să scap de grasimea abdominala desi vreau din tot sufletul?
Mulți clienți care vin la centrul nostru de nutritie din Pitești spun același lucru: „Țin dietă, merg la sală, dar burta tot nu dispare.”
Adevărul e că grăsimea abdominală este rezistentă și necesită mai mult decât o „cură de slăbire”.
De cele mai multe ori, e vorba de o combinație între:
- alimentație neechilibrată (chiar și când porțiile sunt mici),
- nivel crescut de stres și cortizol,
- lipsă de somn odihnitor,
- dereglări hormonale nediagnosticate,
- lipsă de mișcare adaptată.
Spuneai ca vrei sa scapi de grasimea de pe abdomen?
Soluția e una singura: plan personalizat, nu rețete de pe internet
Fiecare om e diferit, iar pentru a scăpa de grăsimea abdominală ai nevoie de un plan sustenabil de nutritie, nu de „solutii rapide de slabire”, un plan care ține cont de:
- structura corpului tău (măsurată la evaluare corporală),
- obiceiurile tale alimentare,
- nivelul de activitate fizică,
- obiectivele tale personale,
- istoricul tău medical.
In cadrul clubului te pot ajuta să identifici exact ce anume blochează slăbirea în zona abdominală și cum poți relansa metabolismul fără să-ți fie foame și fără să pierzi masa musculară.
Programează-te acum la o evaluare nutrițională gratuită in Clubul de Nutritie din Pitesti!
Te invităm la centrul nostru de nutritie din Pitești, în cadrul Clubului de Nutriție Funtastik, pentru o evaluare corporală completă GRATUITĂ. Vei lucra direct cu mine, Ani Oprescu, consultant de nutritie si stil de viata si o sa aflăm împreună care este procentul tău de grăsime, masa musculară și nivelul de hidratare – și îți oferim sfaturi personalizate pentru a începe procesul de eliminare a grăsimii abdominale.
Deci data viitoare cand mai spui vreau sa scap de grasimea abdominala, sa stii ca avem un raspuns pozitiv si te incurajam sa faci deja primii pasi cu o evaluare nutritionala gratuita!
…spuneai ca vrei sa slabesti sanatos si cu mentinere?
Sa cresti in greutate? Poate sa iti reglezi tranzitul instestinal, somnul, energia, problemele de ten?
Programeaza o analiza nutritionala gratuita chiar acum si hai sa vedem impreuna ce solutii adaptate nevoilor tale putem gasi pentru ca tu sa iti atingi scopul in mod placut, fara infometare si cu zambetul pe buze!
